Эластичные, крепкие, а главное — чистые сосуды — залог здоровья человека. Именно они обеспечивают упругость кожи, свежий цвет лица, хорошее настроение, легкую походку и профилактику инсультов. Как только кровоснабжение нарушается, начинают страдать все системы организма — суставы, кости, мышцы и органы. Поэтому лучше этого не допускать, заранее уделив время сохранению здоровья сосудов. О том, как это сделать, aif.ru рассказала к. м. н., врач-невролог, заведующая центром неврологии и пароксизмальных состояний НКЦ № 2 ФГБНУ «РНЦХ им...

Здоровые сосуды — это не только про давление. Это про бодрость, ясную голову и легкость в ногах. Когда сосуды теряют эластичность или сужаются, появляются головные боли, холодные руки, отеки и усталость. Вернуть тонус можно без таблеток — добавьте в рацион продукты, которые укрепляют стенки сосудов, и исключите то, что их «ломает». 1. Избыток соли — задерживает воду и повышает давление на стенки сосудов. 2. Курение — никотин сужает артерии и разрушает их внутренний слой. 3. Нехватка антиоксидантов — свободные радикалы повреждают клетки...