Гемоглобин отвечает за насыщение органов, тканей и клеток организма кислородом. Мы знаем, как кислород важен для нашей жизни, поэтому пренебрегать этим не стоит. Лучше поддерживать свой уровень гемоглобина в норме. За его усвоение отвечают: железо, медь, фолиевая кислота и витамины С, В6, В12. Следовательно, надо следить, чтобы эти элементы тоже были в норме. В основном уровень гемоглобина снижается при нехватке железа. Поэтому в этой статье делаем упор на растительные продукты, богатые железом...

Как поднять гемоглобин естественным способом? Низкий гемоглобин (железо в крови) – это, пожалуй, наиболее распространённое дефицитное состояние. Проблемы с недостаточным количеством железа встречаются и у детей, и у стариков, и у беременных женщин, и вообще у всех категорий населения как в России, так и за рубежом. Нередко бывает так, что вы сдаёте анализ, который показывает, что вроде бы гемоглобин низковат, но в пределах нормы. Но вы чувствуете усталость, у вас проблемы со сном, вид не самый здоровый и общее состояние не очень, хотя каких-то серьёзных недомоганий нет...