Зарядка для похудения — полезная привычка, которая поможет укрепить здоровье, привить любовь к подвижному образу жизни и, самое главное, избавиться от лишнего веса. РИА Новости Спорт рассказывает о пользе утренних домашних тренировок, как проводить зарядку, чтобы она была эффективной, а также делимся лучшими жиросжигающими упражнениями для женщин и мужчин. Физическая активность — главная составляющая здорового похудения наряду с правильным питанием. Как правило, это полноценные фитнес-тренировки,...

Физическая активность важна для каждого, независимо от обстоятельств. Для людей, передвигающихся в инвалидной коляске, регулярная зарядка — это не только способ поддержать физическую форму, но и возможность улучшить настроение, укрепить мышцы и сохранить подвижность суставов. В этой статье мы расскажем, как правильно делать зарядку в коляске, и предложим несколько простых упражнений. Почему зарядка важна? Даже минимальная физическая активность приносит огромную пользу: Перед началом упражнений выберите удобное место...