Утренняя зарядка для младенцев от 1 месяца до 3 лет Утренняя зарядка для младенцев направлена на укрепление мышц, улучшение кровообращения, а также на развитие координации движений. Важно помнить, что перед началом занятий необходимо проконсультироваться с педиатром, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний. Основные упражнения: Каждое упражнение следует выполнять плавно и осторожно, наблюдая за реакцией ребёнка. Если он начинает капризничать или проявлять признаки дискомфорта, занятие следует прекратить...

Утренние упражнения полезны не только для физической формы. Почему детям стоит делать утреннюю зарядку Ежедневная физическая активность необходима для нормального роста и развития детей любого возраста. Упражнения не только укрепляют мышцы и прокачивают выносливость, но и способствуют развитию мозга. Так, в одном исследовании обнаружили, что 30 минут физической активности до уроков увеличивают внимательность и делают менее капризными детей младшего школьного возраста. Утренняя зарядка не только поможет...