Когда мы делаем упражнения для всего тела, мы укрепляем мышцы. То же самое касается наших глаз: некоторые упражнения для глаз нужны, чтобы повысить тонус, силу и эластичность глазных мышц и нервов. «Бери и Делай» расскажет о наиболее эффективных упражнениях для глаз, которые можно выполнять дома, чтобы снять напряжение. ❗️ Вся информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Способы, описанные ниже, могут помочь расслабить глаза. Но если вы имеете дело с астигматизмом, близорукостью или дальнозоркостью, эти упражнения не покажут свою эффективность...

Введение: В современном мире мы все больше времени проводим перед экранами — компьютеров, телефонов и телевизоров. При этом многие забывают о том, как сильно это влияет на наши глаза. Усталость, сухость, зрительная нагрузка — вот проблемы, с которыми сталкиваются миллионы людей. Но есть простой и доступный способ поддержать здоровье глаз — зарядка для зрения. В этой статье расскажем, как делать упражнения, чтобы сохранить чёткое зрение на долгое время. Описание проблемы: Если вы работаете за компьютером...