Всем привет, и сейчас я расскажу как делать выход силой! Выход силой одно из самых красивых и простых элементов на турнике. Выполнение выхода силой требует равного соотношения силы и техники. Рассмотрим 3 упражнения на силу и 3 на технику! Поехали... 1. Упражнение: Подтягивания до живота. Чтобы сделать выход силой, лучше всего научиться подтягиваться до живота, либо до груди, но подтягиваться нужно максимально высоко! 2. Упражнение: Подтягивание от перекладины. Находим любую низкую перекладину, запрыгиваем на нее и просто отжимаемся как можно ниже, а лучше всего до груди...