Известно, что подтянуть внутреннюю поверхность бедра бывает очень сложно. Это связано с особенностями мышц внутренней поверхности бедра, которые заточены под то, чтобы исполнять функции отведения и приведения ног. Соответственно в других случаях привести мышцы внутренней поверхности бедра в тонус бывает иногда очень и очень сложно, особенно, если вы ведете сидячий образ жизни, либо просто мало двигаетесь. Но подтянуть бедра во внутренней их части очень даже хочется. В таком случае можно вспомнить об упражнении с бутылкой, которое может помочь внутренней поверхности бедра...