Укол — это не ракетостроение, но есть несколько шагов, которые помогут сделать процесс максимально безопасным и даже комфортным. Сначала надо создать стерильные условия. Нет, операционную, как в кино, строить не нужно. Но вот руки помыть, шприц достать из чистой упаковки и обработать место укола антисептиком — обязательно. Наиболее безопасное место для укола — верхний наружный квадрант ягодицы. Это место меньше всего рискует задеть нервные узлы и кровеносные сосуды. В крайнем случае подойдет и бедро (в его верхнюю третью часть), но тут важно быть осторожным, чтобы не задеть крупные сосуды...

Витамин B12, или цианокобаламин, играет важную роль в работе нервной системы, процессах кроветворения и обмена веществ. Его дефицит проявляется слабостью, утомляемостью, головокружением, онемением конечностей, снижением концентрации внимания и раздражительностью. Инъекции витамина B12 назначают при B12‑дефицитной анемии, неврологических нарушениях, заболеваниях печени, диабетической нейропатии, остеохондрозе, радикулите, мышечных болях и хроническом дефиците витамина. В этой статье разберём, как правильно сделать укол витамина B12 в домашних условиях...