Редактировать галереюКак сделать сушку тела не только эффективной, но и безопасной?Редактировать галереюТермин «сушка» применяется к комплексному процессу, основанному на особом меню и комплексе специальных упражнений, главной задачей которых является развить рельеф мускулатуры...

Приветствую, друзья! Вы хотите кубики пресса. Или рельефные руки. Или просто «подсушиться к лету». Вы слышали, что для этого нужна сушка. И вы садитесь на жёсткую диету. Убираете углеводы. Пьёте мало воды. Терпите голод. И вы добиваетесь рельефа. Красивое фото в Instagram. Лайки. Комплименты. А через месяц вы чувствуете себя ужасно. Сердце колотится, давление скачет, настроения нет, волосы лезут, цикл сбился. И вес вернулся — с избытком. Знакомо? Это не «вы плохо постарались». Это сушка. Сушка — это искусственное обезвоживание...