Ручной массаж – это одна из самых старых и эффективных методик, применяемых для улучшения самочувствия и ухода за телом. Он широко используется для снятия мышечного напряжения, улучшения кровообращения, восстановления после физических нагрузок и даже коррекции фигуры. Однако, несмотря на его многочисленные преимущества, существует ряд противопоказаний, которые следует учитывать перед процедурой. В этой статье мы обсудим положительные эффекты ручного массажа, а также случаи, когда от него стоит воздержаться...

Пользу проработки мышц часто недооценивают, потому что не знают, как правильно делать массаж массажером для эффекта расслабления и оздоровления. Давайте сначала вкратце пробежимся по преимуществам, влиянию на внешние покровы тела, внутренние органы. Домашние массажеры – компактные устройства, работающие от сети, встроенного аккумулятора, реже батареек. Чтобы размять плечи, ноги или спину не потребуется помощь постороннего человека, это приборы для личного пользования. Вы экономите время и деньги – не нужна запись к врачу, ожидание в очереди, оплата услуг...