Техники для тех, кто хочет быть красивыми. Автор фото: соцсети Массаж — это древняя, но очень полезная процедура, которая помогает снимать напряжение, избавляться от усталости и в целом чувствовать себя намного лучше. Конечно, лучше ходить к профессиональным массажистам, но если такой возможности нет, можно делать массаж самостоятельно в домашних условиях, без всяких салонов. При этом вам не потребуется никаких особых навыков или дорогого оборудования. Достаточно будет просто немного терпения. Рассказываем, как именно делать массаж дома...

Новость опубликована на Знатоки - Ваши свежие Новости и Лайфхаки Да! Конечно, спина сама себя не разомнёт (если только вы не йог-акробат), но есть зоны, которые можно массировать самостоятельно. В этой статье мы расскажем, как делать массаж самому себе. С помощью нескольких техник можно снять напряжение, улучшить кровообращение и даже избавиться от головной боли. Разбираемся, как делать массаж самому себе, если времени (и денег) на массажиста нет. 1. Массаж головы – от усталости и стресса Положите пальцы на виски и массируйте круговыми движениями...