В результате ежедневной рутины токсины неизбежно накапливаются в нашем теле, приводя к старению и болезням. Простые принципы древнего массажа, который вы можете просто и легко сделать себе сами, помогут...

Детский массаж очень популярен — и не зря. Ведь он приносит большую пользу для здоровья. Когда ребёнку нужен массаж, и может ли мама делать его дома самостоятельно? Обсудили с двигательным терапевтом, педиатром и детским массажистом Ариной Морозовой. Массаж — тема множества исследований. Специалисты активно изучают его преимущества, и результаты весьма положительные: исследования связывают массаж с улучшением качества сна у детей и у их родителей, снижением стресса, здоровым физическим развитием, улучшением коммуникационных навыков...