Пользу проработки мышц часто недооценивают, потому что не знают, как правильно делать массаж массажером для эффекта расслабления и оздоровления. Давайте сначала вкратце пробежимся по преимуществам, влиянию на внешние покровы тела, внутренние органы. Домашние массажеры – компактные устройства, работающие от сети, встроенного аккумулятора, реже батареек. Чтобы размять плечи, ноги или спину не потребуется помощь постороннего человека, это приборы для личного пользования. Вы экономите время и деньги – не нужна запись к врачу, ожидание в очереди, оплата услуг...

Новость опубликована на Знатоки - Ваши свежие Новости и Лайфхаки Да! Конечно, спина сама себя не разомнёт (если только вы не йог-акробат), но есть зоны, которые можно массировать самостоятельно. В этой статье мы расскажем, как делать массаж самому себе. С помощью нескольких техник можно снять напряжение, улучшить кровообращение и даже избавиться от головной боли. Разбираемся, как делать массаж самому себе, если времени (и денег) на массажиста нет. 1. Массаж головы – от усталости и стресса Положите пальцы на виски и массируйте круговыми движениями...