Сегодня будем массировать очень интересную, деликатную, иногда красивую область - ягодичные мышцы. Сами знаете, какая это важная зона. И здесь речь не про эстетику, а про функциональность! Видео нашей практики: Ягодичные мышцы - настоящие трудяги. На них приходится почти весь динамический функционал нашего тела. Ходьба, бег, наклоны, приседания и развороты - во всех этих движениях принимает активное участие наша ягодичная область. Поэтому очень важно правильно тренировать ягодицы, а еще важнее - грамотно восстанавливать их...

Поговорим на этой неделе о ягодицах, а то они сами говорить не умеют. Могли бы разговаривать, то непременно пожаловались о невнимании и непонимании их "величества". А "величество" по праву, ягодичная мышца одна из крупнейших на теле человека. О функции и важности ягодиц читайте внизу текста, преход по по ссылке, откроете для себя много нового. А сегодня хочется разобрать синдром спящих ягодиц, или слабых ягодиц, или мёрт@ых ягодиц, это названия одного и того же явления, когда наши ягодицы не включаются в работу...