На данный момент существует огромное количество различных массажей стоп, которые можно выполнять самостоятельно. В ход идет и соль, и мячи, и аппликаторы, и даже бутылки, однако можно использовать и обычную скалку. Тем более, что ненужная скалка найдется в доме у многих и вам даже покупать ничего не придется. В статье мы узнаем о том, как делать массаж стоп с помощью скалки, что это даст вам и вашему здоровью - давайте посмотрим. Мы с вами как-то уже говорили о массаже стоп с помощью скалки, но было это достаточно давно, да и статья была сжатой...

Массаж ног - это то, что человек всегда может сделать самостоятельно, но делать его лучше в конце дня, когда вы ощущаете достаточно выраженную усталость в ногах, спине, а также пытаетесь справиться с бессонницей. Но, согласитесь, что иногда массировать всю ступню бывает неудобно, долго и не очень то и хочется. В таком случае стоит попробовать сделать массаж только пяток. Но, чем он может быть полезен? Что даст? Давайте поговорим в этой статье. Известно, что к концу дня многие сталкиваются с достаточно выраженным напряжением, усталостью в ногах и чувством тяжести...