Лимфодренажный массаж ног – это не просто очередной вид массажа. Это эффективная процедура, которая помогает справиться с застоями жидкости, уменьшает отечность и способствует улучшению общего состояния организма. Если вы когда-либо чувствовали тяжесть в ногах, отеки, или же просто стремитесь улучшить общее самочувствие, эта статья для вас. Разберемся, кому и когда нужен лимфодренажный массаж ног, чем он полезен, а также предоставим руководство по его выполнению. Лимфодренажный массаж – это техника, направленная на стимуляцию лимфатической системы для улучшения оттока лимфы...

Массаж ног — это одна из самых лучших расслабляющих процедур: как в кабинете у специалиста, так и дома. Рассказываем подробную технику проведения сеанса в этой статье. 1. Выполняем поглаживание с использованием масла. Можно выполнять классическое поглаживание, а можно обвести стопу от большого пальца по внутреннему своду, затем пятку и вернуться по наружной стороне стопы. Снова выполняем концентрическое поглаживание так, чтобы одна рука сменяла другую. Постепенно стопа клиента будет становиться мягче: это происходит за счёт расслабления мышц, так как эти движения снимают напряжение...