Лимфодренажный массаж ног – это не просто очередной вид массажа. Это эффективная процедура, которая помогает справиться с застоями жидкости, уменьшает отечность и способствует улучшению общего состояния организма. Если вы когда-либо чувствовали тяжесть в ногах, отеки, или же просто стремитесь улучшить общее самочувствие, эта статья для вас. Разберемся, кому и когда нужен лимфодренажный массаж ног, чем он полезен, а также предоставим руководство по его выполнению. Лимфодренажный массаж – это техника, направленная на стимуляцию лимфатической системы для улучшения оттока лимфы...

Сегодня разберем такой немаловажный вопрос, как же делать массаж ног себе или же вашему партнеру. 1) Сначала нужно подложить под колени подушку. Делают это для мягкости, чтобы не ощущались боли при массаже. Очень важно – сделать релаксационную обстановку. При массаже одной ноги, другая укрывается. 2) Нужно купить масла с приятном запахом. Воздействие ароматов оказывает свое влияние в релаксе. Когда происходит массаж связанный со снятием боли после тренировок, разрешается использовать разогревающий крем...