У кого-то одна лишь мысль о голодании может вызвать полное сопротивление. А кто-то бесстрашно рвется попробовать. Разберем все плюсы и минусы этой методики и реальность ее результатов. Голодание бывает разным. Это не всегда означает полный отказ от пищи. Иногда голодание означает отказ от определенных видов пищи, например, углеводы или жиры. В других случаях это просто — общее сокращение калорий. Голодание встречается и в религиях (пост), и в диетологических методах. Польза голодания Существуют также...

«Голодание мне необходимо также как глаза, оно открывает взгляд на духовный мир» (М. Ганди.) Человечеству уже столько раз приходилось голодать, что организм сформировал совершенный и многоуровневый механизм защиты от голодной смерти. Рекорд голодания, зафиксированный медициной, составляет более 250 дней, причем с улучшением здоровья. Как правило, при отсутствии пищи в экстремальных условиях причиной смерти людей является не отсутствие еды, а психологический стресс. В последнее время стали популярны однодневные голодания...