Контрастный душ – процедура, доступная каждому человеку, у которого дома есть душевая кабина или ванная. Но при этом большинство людей игнорируют эту возможность – часто по той причине, что не понимают ее преимуществ. Мы решили исправить это и рассказать о пользе контрастного душа, а также о правилах его использования. Что такое контрастный душ Это процедура, при которой вы периодически меняете воду то на холодную, то на теплую (горячую). Стоять под водой определенной температуры можно разное время: обычно начинают с небольшого промежутка в полминуты или минуту...

— Тоже мне, нашла проблему — целлюлит! Как будто с ним прям жизни нет! — повторяла мне подруга. «Конечно, есть, и я прекрасно понимаю, что это никакая не проблема, но считаю, что жизнь, если это возможно, нужно прожить не только в здоровом, но и в красивом теле», — твержу я ей всякий раз, когда она насмехается над моим арсеналом антицеллюлитных средств. Здоровье не всегда зависит от нас и чаще даже совсем не зависит, а вот поддерживать себя в хорошей форме очень даже можно. Я люблю за собой ухаживать, я много работаю, и уход за собой для меня — некий ритуал расслабления и заботы...