Когда мне исполнилось 37, я задумалась: сделать себе "инъекции красоты" и стать похожей на яблочный зефир или найти разумную альтернативу (желательно бесплатную), которая бы омолаживала изнутри? Мне хотелось найти что-то для развития женственности...

Один из бонусов — улучшение качества сексуальной жизни. Интимные мышцы тоже нужно тренировать и держать в тонусе, в этом поможет специальная гимнастика. Как именно она влияет на организм и как правильно ее делать, рассказали акушер-гинеколог Мария Филатова и сексолог Риналия Сафина. Что такое гимнастика Кегеля Профессор гинекологии Арнольд Кегель из Южной Калифорнии еще в середине прошлого столетия получил патент на некий тренажер под названием перинеометр. С его помощью можно было определить силу мышц тазового дна...