Яичница – это мой любимый завтрак. Я часто начинаю свой день именно с яичницы. Это дает организму заряд витаминов (в яйцах находятся A, D, E, B), хороших жиров (в том числе омега-3), а самое главное – полезного белка. А еще такой завтрак можно приготовить очень быстро! Но для того, чтобы яичница была максимально полезной, я пользуюсь разными лайфхаками: 👇 1️⃣ Минимум (или полное отсутствие) масла. Если сковорода у вас антипригарная, вы вполне можете приготовить яичницу на воде! Она будет тушиться, и все равно получится очень вкусной...