Каждый найдет рецепт своего фреша, для восстановления сил, снижения веса, укрепления ногтей 👍 Подпишитесь на канал, чтобы не потерять вкуснятину ;) ✔ Для восстановления сил: 1 апельсин, 1/4 грейпфрута, 1/4 лимона с кожурой, рекомендуется после приема обильной тяжелой пищи или после тяжелого напряженного трудового дня. ✔ От простуды: 1 большой апельсин, 1/2 лимона с кожурой, 1/4 стакана минеральной воды, для украшения добавить кусочек апельсина. ✔ Для снижения веса: 1/2 розового грейпфрута, 2 яблока...

Разнообразные фруктовые фреши и коктейли мы пьем почти каждый день, а вот свежевыжатые соки из овощей почему то игнорируем, и напрасно. Овощные соки – это кладезь витаминов и микроэлементов. Полезная растительная клетчатка способствует образованию нормальной кишечной флоры. Овощи также содержат много эфирных масел и биологически активных веществ. Готовить коктейли следует только из отборных, свежих продуктов и сразу выпивать, не позволяя разрушиться полезным веществам. Трудно кого то заставить есть сырые овощи, даже если они очень полезны...