17,9 тыс читали · 22 часа назад
Мужская дружба
Дмитрий остановил «Лексус» у торгового центра. Выходить из тёплого салона не хотелось. Вчера шёл мокрый снег, переходящий в дождь, а за ночь подморозило, подул холодный ветер, вылезал смерзшийся снег в ледяную неровную корку, на которой оскальзывались пешеходы. Завтра маме день рождения, а с покупкой подарка Дмитрий протянул до последнего. В крупном магазине обязательно что-нибудь подберёт. Он вышел из машины, и первый же порыв ветра распахнул на нём куртку, отбросил за спину один конец шарфа. Придерживая...
411 читали · 3 года назад
Отжимания на фитболе для сильных мужчин. Тренируем мышцы торса и укрепляем глубинные мышцы стабилизаторы.
Отжимание всем известное упражнение о его пользе писать бессмысленно, но что делать если простые отжимания от пола даются уже легко и необходимо увеличить нагрузку, тут то и пригодятся отжимания на фитболе...