15 Minute Arm Burnout (weightless upper body workout)
Как правильно обкатывать мотор на Альфе(50-72-110-125сс)
Альфа, наверное, самая удачная разработка китайской инженерии. Этот китайский конь популярен во многих странах непросто так. Альфа вполне удобна для освоения, достаточно неплохая мощность и качество двигателя(что, обычно, не свойственно китайской технике). Мотор на этом китайце держится на двух болтах, что облегчает его починку(например:снять движок), однако из-за этого на моторах 110-125сс крепления двигателя могут вырываться и с этим сталкиваются многие. Также расположение двигателя очень удобное, клапана можно регулировать, не снимая двигатель...
Искусство вербальной обороны: Как говорить, чтобы не напали
Столкнуться с агрессией или нежелательным вниманием на улице — это стрессовая и пугающая ситуация. Инстинкты подсказывают нам два пути: бей или беги. Однако существует и третья, недооцененная опция — вербальная деэскалация. Речь идет не о банальных криках «Помогите!» или грубостях, а о тонком психологическом оружии, которое позволяет перехватить инициативу, сбить с толку агрессора и безопасно выйти из конфликта. Цель — не победить, а исчезнуть, оставив нападающего в замешательстве. В основе этих методов лежит ключевой принцип: нарушить сценарий агрессора...