15 Minute Arm Burnout (weightless upper body workout)
Как правильно обкатывать мотор на Альфе(50-72-110-125сс)
Альфа, наверное, самая удачная разработка китайской инженерии. Этот китайский конь популярен во многих странах непросто так. Альфа вполне удобна для освоения, достаточно неплохая мощность и качество двигателя(что, обычно, не свойственно китайской технике). Мотор на этом китайце держится на двух болтах, что облегчает его починку(например:снять движок), однако из-за этого на моторах 110-125сс крепления двигателя могут вырываться и с этим сталкиваются многие. Также расположение двигателя очень удобное, клапана можно регулировать, не снимая двигатель...
Сделай свои удары неотбиваемыми
Представь, что кулак в самообороне – это не просто кусок сжатых пальцев, а «сгусток сознания». Идея «Кулак в воде» строится на том, что удар нельзя воспринимать как механическое движение мышц. Настоящая сила появляется, когда тело, дыхание и сознание соединяются в единую волну, а кулак становится продолжением этой волны. Вода не имеет формы, но она заполняет любую форму. Вода мягкая, но её поток способен разрушать камни. Когда мы переносим это качество на кулак, он перестаёт быть жёстким и предсказуемым – он становится «неотбиваемым»...