Сальто назад (кувырок через спину или бэкфлип) - это самое известное и производящее наибольшее впечатление гимнастическое упражнение. В ходе этого упражнения тело из положения стоя совершает переворот на 360 в это же положение. Возможно, вы мечтаете стать гимнастом, а может просто хотите произвести впечатление на друзей, показав им новый классный трюк...

Большинство людей пытаются ускориться. Они добавляют ещё один планер, ещё один метод, ещё одно «надо». В итоге задач больше, времени меньше, усталость сильнее. Парадокс в том, что скорость растёт не от давления, а от ясности. Когда вы понимаете, что именно важно, мозг работает быстрее сам. Мы медленные не потому, что ленивые. Мы медленные потому что: 🌀 держим в голове слишком много 🔀 постоянно переключаемся 😬 боимся начать или закончить 🎯 не понимаем, что главное 🧩 тратим время на лишние решения Каждый лишний выбор замедляет...