С чего начать заниматься спортом, если вовсе никогда этим не промышлял или потерял форму? Лучше сразу пойти в спортзал или начать дома? Какие упражнения подойдут? На 99,9% вы удовлетворите свои запросы, прочитав эту статью. Рассмотрим эту ситуацию с той точки зрения, что стоит хотя бы просто начать, а дальше уже дело в динамике развития и привычке, которая формируется в течении 21-ого дня. Если вы стесняетесь или не хотите отдавать значительную сумму денег, идя в спортзал, то тренировки можно начать проводить дома. Из плюсов: • вы остаетесь в своей зоне комфортна • удобное расположение и время...