Привет, как дела? Как самочувствие? Как часто ты возвращается в ТОТ момент, как часто ты вспоминаешь, те моменты когда ты была здоровой? Я сейчас очень часто. Есть ли у меня сожаление? Нет, его нет. А знаешь как все началось? Нет, не так. Знаешь, когда закончилась беззаботная жизнь? Думаешь с рождения ребенка? Когда твоя жизнь разделилась на "до" и "после"? С рождения ребенка?? Когда твое мировоззрение перевернулось с ног на голову?? Рождение малыша? Нет. Не оно. Когда ты узнаешь, что ты неизлечимо больна...

В целом есть несколько вещей, которые непосредственно влияют на наше самочувствие: как мы спали, что мы ели, и какие физические, эмоциональные и ментальные нагрузки мы испытывали. Сон Что касается сна, то если есть проблемы с засыпанием и самим сном, то плохое самочувствие обеспечено. Прежде всего стоит понять, а не потребляете ли Вы перед сном стимуляторы. Даже обычный чай и просмотр телевизора могут негативно повлиять на сон. Отказ от возбуждающих вещей может нормализовать сон и улучшить вашу работоспособность на следующий день...