Привет, как дела? Как самочувствие? Как часто ты возвращается в ТОТ момент, как часто ты вспоминаешь, те моменты когда ты была здоровой? Я сейчас очень часто. Есть ли у меня сожаление? Нет, его нет. А знаешь как все началось? Нет, не так. Знаешь, когда закончилась беззаботная жизнь? Думаешь с рождения ребенка? Когда твоя жизнь разделилась на "до" и "после"? С рождения ребенка?? Когда твое мировоззрение перевернулось с ног на голову?? Рождение малыша? Нет. Не оно. Когда ты узнаешь, что ты неизлечимо больна...

Часто люди не ценят хорошее самочувствие, пока не столкнутся с его потерей. Особенно эта проблема проявляется после 30 лет, когда организм начинает требовать более внимательного отношения. Чтобы поддерживать здоровье, важно избавиться от вредных привычек и уделять достаточно времени для сна. Но есть и другие хитрости, которые помогут чувствовать себя лучше. 1. Ешьте легкую и натуральную пищу Старайтесь употреблять больше свежих растительных продуктов, избегая термической обработки, когда это возможно...