Как защитить суставы? Как принимать хондропротекторы, чтобы они помогли
Хондропротекторы, помогают или нет, что говорят исследования
Народ, всем привет. Наверно уже все слышали про хондропротекторы, ну или по крайней мере те, кто занимается фитнесом с той или иной регулярностью. По своей сути они предназначены для защиты и восстановления хрящевой ткани суставов и их активно применяют при остеоартрозе, остеохондрозе, а также в профилактике возрастных и, важно, спортивных изменений суставов. Простыми словами, если ты занимаешься фитнесом, то вроде как, какой-нибудь глюкозамин-хондроитин, обязательно входит в список твоих спортивных добавок...