Почему без утренней чашки “как будто не включается голова”? Кофеин — самый массовый стимулятор на планете. Он блокирует рецепторы аденозина (сигнала усталости), мы чувствуем бодрость и фокус. Но у части людей формируется толерантность (привыкание) и неприятная отмена, если резко “соскочить”. Разберёмся, где граница между привычкой и зависимостью, как кофе влияет на сон и стоит ли снижать дозу. В медицине различают несколько уровней проблемности. В американской классификации психиатрических расстройств...

Кофе для нас неразрывно связан с энергией, утренняя чашка кофе помогает проснуться и взбодриться. Содержащийся в кофейных зернах кофеин, действительно, ускоряет многие процессы в организме, в том числе – те, что заставляют наши волосы лучше расти, а волосяные фолликулы – не «засыпать» надолго. Узнайте из нашей новой статьи – как кофеин влияет на волосы и защищает их от многих напастей. Исследования ученых из разных стран не раз подтвердили – кофеин ускоряет обменные процессы. Он тонизирует сосуды...