ФедералПресс
92K подписчиков
Теракт в концертном зале Crocus City Hall, жертвами которого стали 137 человек, а десятки пострадавших остаются в больнице, заставил человечество вновь задуматься о том, что жизнь хрупка и может оборваться в любой момент. Этот теракт – самый страшный и громкий акт терроризма в России со времен «Норд-Оста»: трагедия во время мюзикла произошла более 20 лет назад. «ФедералПресс» решил разобраться, как вести себя во время теракта и какие простые правила помогут спастись самому и, возможно, спасти кого-то еще...
2 месяца назад
Пятый канал - новости и видео
576,8K подписчиков
Угроза терактов - серьезная проблема во всем мире. Чтобы обезопасить себя и близких, нужно знать правила поведения в чрезвычайных ситуациях. Нередко люди впадают в панику и начинают совершать необдуманные действия, которые еще и усугубляют ситуацию. 5-tv.ru поделился основными рекомендациями, которые помогут сохранить жизнь и здоровье. Что должно насторожить? Все теракты обычно совершаются в местах большого скопления людей. Это могут быть крупные торговые центры, рынки, общественный транспорт, любые масштабные мероприятия и так далее...
2 месяца назад
Крайнова Наталия, психолог-наставник
893 подписчика
Как действовать при ТЕРАКТЕ в общественном месте

ОБЩИЕ ПРАВИЛА:

1. Остановите свою панику. Для правильного решения вам нужно дыхание. Целенаправленно замедляйте его и успокаивайте по методу квадрата, например

2. Не дайте страху сковать вас или выбежать на открытое место. 

3. Составьте план и мысленно представьте как будете действовать

4. Оставьте свои вещи. Жизнь важнее

5. Не шумите и будьте как можно незаметнее

6. Как появилась возможность, звоните в полицию

7. Если вы выходите из здания, то держите руки на виду. Полиция должна видеть, что у вас нет оружия. 

8. Не мешайте полиции. У них есть инструкции. Не пытайтесь их куда-то тащить

9. Раненым окажут помощь, как только смогут. Первая задача - обезвредить преступников, чтобы жертв не стало больше. Раненым помогут и вы молодец, что выбрались. Как только будет возможно, на территорию зайдут бригады скорой помощи и помогут пострадавшим.

***
СТРЕЛЬБА

ЧТО ДЕЛАТЬ:

1. Если слышите стрельбу, но пока не видите стрелков, восстановите дыхание. Это поможет принятию рациональных решений. Вдох на 1, 2, 3 - выдох 1, 2, 3. Сделать не более 3-4 раз, чтобы не допустить гипервентиляцию. От нее может закружиться голова.

2. Немного успокоились и принимаем решение:
- Есть возможность бежать - бегите зигзагами
- Знаете укромное место - попробуйте добраться до него, если вы не в поле зрения стрелка
- Можете выскочить в окно, если это первый невысокий этаж

3. Если стрелок близко, прижмитесь к стене и сползите на корточки. На пол лучше не ложиться. Может отрекошетить и кроме того, с положения лежа быстро действовать не получится, если понадобится бежать

4. Звоните в полицию, как только увидите, что это возможно. 

НЕЛЬЗЯ: 

1. Преграждать путь. Застрелит

2. Вести переговоры. Это делают только обученные люди. Преступники есть разных типов. У них разный мотив. Ведут переговоры исходя из этого. Поэтому вы не рискуйте. 

3. Не убегайте, если вы в поле зрения стрелка. Вы станете мишенью. Если он вас не видит и далеко, постарайтесь убежать

4. Не оставайтесь на открытом пространстве. Постарайтесь добраться до стены, закутка, залезь под скамейку и пр. 

***

ВЗРЫВ

ЧТО ДЕЛАТЬ:

1. Упасть на пол и прикрыть голову руками

2. Понять ранены вы или нет. 

3. Как наступило затишье, покидайте место. Если есть ранение, прижмите его любой тканью или салфеткой. Если можете передвигаться, уходите. Дальше вам поможет врач. 

НЕЛЬЗЯ:

1. Не вскакивайте. После взрыва подождите пару минут, чтобы оценить ситуацию и только потом вставайте. Не торопитесь. Взрывов может быть несколько

2. Не геройствуйте. Это опасно

3. Старайтесь не паниковать и не бежать в толпе. Толпа может затоптать. Лучше бежать краевым или чуть в стороне

Сохраните и отправьте инструкцию родным. 

Обнимаю, психолог-переговорщик Наталия Крайнова
3 месяца назад