Одними из основных питательных веществ в рационе молодого развивающегося организма являются жирные кислоты омега-3. Они относятся к группе полиненасыщенных жирных кислот и являются веществами, необходимыми для правильного функционирования человеческого организма. Среди них можно выделить жирные докозагексаеновые (DHA), альфа-линоленовые кислоты (ALA) и эйкозапентаеновые (EPA).
Эти компоненты должны быть в вашем рационе, потому что человеческий организм не имеет возможности самостоятельно их синтезировать в необходимом ему количестве...