Ожирение связано с множеством заболеваний, включая нарушения опорно-двигательного аппарата. Недавнее исследование показало, что некоторые диеты могут улучшить это состояние. Скелетные мышцы имеют решающее значение для обмена веществ. После еды мышцы поглощают от 70% до 90% глюкозы из крови, чтобы производить мышечные сокращения. Этот процесс активируется двумя путями: один стимулируется инсулином, а второй - самими мышечными сокращениями! Мышечная дисфункция, вызванная ожирением, может нарушать этот метаболический процесс, приводя к резистентности к инсулину и низкому уровню энергии...

Многие диетологи выступают против голодовок, потому что такой стресс не каждый организм может вынести. Но нужно оговориться, что голодание голоданию рознь. Существуют кратковременные голодовки, которые перезагружают ваш организм и укрепляют иммунитет...