На данный момент у нас с каждым днем становится все жарче и естественно, что тело на жару реагирует определенным образом. Человек становится более вялым, уставшим, хочется спать, ничего не хочется делать, скорость мышления снижается, а еще мы теряем много воды, что также существенно сказывается на здоровье, тем более работе пищеварения, про лицо и говорить нечего. Но, какие способы и варианты могут помочь пережить жару? Поговорим не только о некоторых важных моментах, но еще и о дыхании, напитках, и даже о массаже...

Жара может стать настоящим испытанием для организма, особенно в летний период. Однако, следуя нескольким простым рекомендациям, вы сможете не только справиться с жарой, но и наслаждаться теплыми днями. Для того, чтобы оставаться свежими и бодрыми даже в самые жаркие дни, воспользуйтесь советами, собранными для вас. Если вы впервые на моем канале, давайте познакомимся - к вашим услугам сертифицированный практический психолог Ирина Бараш. Всего за 20 минут проведу диагностику и помогу увидеть глубинные причины проблем во взаимоотношениях...