Беременность может проходить ярко, комфортно и активно — особенно если поддерживать своё самочувствие простыми и разумными привычками. Вот что действительно помогает многим женщинам на поздних сроках беременности чувствовать себя хорошо: Ходьба — одно из самых безопасных и эффективных упражнений для беременных. Регулярные прогулки на свежем воздухе (например, 8–10 тысяч шагов в день) помогают улучшить кровообращение, поддерживают мышцы в тонусе и положительно влияют на настроение. Даже если не получается...

Как правило, радость от появления малыша свойственно испытывать обоим партнерам. Супруги уверены друг в друге, любовь и взаимопонимание главенствует в их семье, поэтому другой реакции на две полоски и быть не может. Другое дело, когда уверенности в мужчине у будущей мамы нет. Это и становится, в большинстве случаев, началом серьезной проблемы в отношениях. Этот вопрос причина беспокойства для многих беременных женщин. Как преподать эту новость правильно, как подготовить любимого мужчину к этой новости, как предугадать его реакцию...