Есть несколько несложных правил, применив которые вы будете себя чувствовать значительно лучше каждый день! 1. Если вы чувствуете себя плохо, совершенно нельзя показывать всем, что вы чувствуете себя хорошо Эмоциям надо выходить наружу, не бойтесь этого и не стесняйтесь. Выберите подходящее место и время, проплачетесь или покичитесь, кому что больше помогает. Попробуйте понять, что именно доставляет вам дискомфорт. Также можно поделится с близким людьми проблемами, выговориться, и тоже станет значительно легче...

От нашего благополучия зависит весь день. То, как мы получаем и интерпретируем внешние стимулы, является важной частью построения отношений дома и на работе. Как получается, что однажды одна и та же ситуация...