Мы говорим о давлении, холестерине, сахаре в крови… Но редко — о самом простом и самом честном показателе работы кишечника: частоте стула. При этом именно она — как термометр здоровья пищеварительной системы. Не «красивая» цифра в анализах, а реальная, повседневная функция. И если с ней что-то не так — организм начинает накапливать не только отходы, но и риски. Слишком редко — и токсины задерживаются, микробиом нарушается, появляется воспаление. Слишком часто — и организм не успевает усвоить питательные вещества, обезвоживается, истощается...

? Когда ночью ребёнок вдруг резко кричит, обливается потом, не узнаёт вас или как будто не видит. Такое может напугать даже самых спокойных родителей. Но ночной террор явление не редкое. По разным данным, с ним сталкиваются до 3–6% детей, чаще в возрасте от 2 до 6 лет. У некоторых эпизоды бывают единичными, в других случаях повторяются регулярно. ❌ Что НЕ нужно делать во время ночного террора: не будите ребёнка, не хватайте и не трясите, не включайте яркий свет, не пытайтесь разбудить громкой речью, не требуйте контакта глазами или ответов. ‼️В этот момент ребёнок находится не в сознании, а в фазе глубокого медленного сна...