Полноценное питание в течение дня очень важно для нашего здоровья. Однако приготовление еды каждый день требует много времени и энергии. Напряженный ритм жизни часто не позволяет справиться с этой задачей самостоятельно. Тогда мы прибегаем к покупке в магазинах готовых блюд быстрого приготовления или питаемся нездоровым фаст-фудом. Это часто влияет на наше здоровье и вес. Так как же обеспечить правильное питание и при этом сэкономить время на приготовлении пищи? Вот 4 идеи. Этот способ не слишком сложен и в то же время не требует кардинального изменения подхода к приготовлению пищи...

Мне часто приходиться готовить еду на неделю вперед, так как каждый день готовить возможности просто нет. Причем, если готовить на неделю вперед и оставлять просто в холодильнике, то буквально через 3-5 дней еда теряет свой вкус или даже меняет запах. Поэтому я стал готовить еду, раскидывая ее порционно по контейнерам и замораживая. Теперь придя домой с работы, можно достать контейнер, разогреть в микроволновке и "вуаля". Свежий и вкусный завтрак/обед/ужин готов! В замороженном виде еда сохраняет свой вкус, как никогда, лучше всего...