Взвешивание — важная процедура, но как часто это делать, чтобы видеть реальные результаты. Взвешивание — это важная процедура. Особенно, если вы в том возрасте, когда лишние килограммы из-за малоподвижного образа жизни и насыщенного питания прибавляются сами собой. Если игнорировать весы долго, неприятного удивления от лишних килограммов не избежать. А сбрасывать вес значительно сложнее, чем поддерживать его в здоровой норме. Но как часто нужно взвешиваться? Люди, которые встали на путь похудения (или набора массы) часто становятся на весы по нескольку раз в день...

До сих пор нет единого мнения о необходимости регулярного взвешивания. А если это необходимо, то как часто нужно взвешиваться? Источник фото Врачи-диетологи считают, что взвешиваться следует каждый раз, когда вы посещаете их. В приемной диетологов вы непременно обнаружите огромные белые весы, которые повергнут вас в уныние, особенно если ваш вес не снижается. И вы безуспешно будете убеждать худенькую медсестру, что именно сегодня надели тяжелую одежду, что как раз перед визитом к врачу выпили целый кувшин диетической содовой или что у вас всю неделю был, извините, запор...