Подушка редко попадает в список вещей, которые мы планируем заменить. Постельное белье мы обновляем регулярно, матрас выбираем внимательно, а вот подушка может служить пять, семь, а иногда и десять лет. При этом именно она каждую ночь поддерживает голову и шею, влияет на качество сна и постепенно меняется вместе с нами. Разбираемся, как понять, что подушку уже пора заменить. Даже самая качественная подушка постепенно теряет свои свойства. Во время сна наполнитель постоянно сжимается и восстанавливает форму...

Менять подушку раз в 10 лет? Спать на любимой «лепёшке», потому что привыкли? Это распространённые ошибки. Подушка — это не просто элемент декора, а важнейший предмет для здорового сна и нормальной работы позвоночника. Разбираемся, как часто её нужно обновлять и чем опасна старая. За несколько лет использования подушка накапливает: По данным исследований, через 2–3 года использования до 10% веса подушки могут составлять пылевые клещи и их экскременты. Это вызывает: Наполнитель (синтепон, холлофайбер, перо, латекс) со временем сбивается, образует комки, теряет упругость...