Чистая, свежая постель – залог комфортного сна и хорошего самочувствия. Но знаете ли вы, как часто нужно менять белье, чтобы оно оставалось гигиеничным и не вредило здоровью? Сегодня разберемся в этом вопросе, а заодно поделимся полезными лайфхаками по уходу и выбору идеального текстиля. На фото: Комплект постельного белья из сатина из коллекции Meditation, olive Гигиена На постели скапливаются кожные клетки, пот и бактерии. Если не менять белье вовремя, оно становится идеальной средой для размножения микроорганизмов...

Нормы здорового сна заключены в большом количестве абсолютно разнообразных факторов, которые в целом формируют понятие качественного и полезного отдыха. Безусловно главным показателем является время, проведенное в постели. Известный факт, что здоровый сон должен включать восемь часов ночного отдыха, но это утверждение скорее относительно, ведь многим людям хватает четырех часов, а кому-то не хватает и десяти, проведенных в постели. Так или иначе каждый из нас огромную часть своей жизни проводит за отдыхом в уютной кровати...