Жизненно важные Омега-3 ПНЖК – нужны ли нам пищевые добавки или нет? В последнее время все врачи говорят о пользе и важности омега-3 в организме человека. Без сомнения это действительно полезные вещества, которые очищают организм от холестерина, препятствуют образованию холестериновых бляшек, чистят стенки сосудов и делают кровь более жидкой. А также нормализуют артериальное давление, обеспечивают здоровье суставов, препятствуют остеопорозу и снимают воспаления в организме человека. Более того, они делают наши мембраны более гибкими...
Омега 3 – это полезный жир, который необходим для нормального функционирования организма. Его можно получить из пищевых источников, таких как морепродукты, орехи, семена и масла. Но этого мало. Омега 3 играет важную роль в следующих процессах: поддержание здоровья кожи и волос, регулирование уровня холестерина в крови и снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, улучшение работы мозга, памяти и концентрации, поддержание здоровья глаз, улучшение иммунной системы. Поэтому Омега 3 полезна для любого человека в любом возрасте, а особенно для детей и беременных женщин...