Витамин D - это жирорастворимый витамин, который играет важную роль в организме человека. Он необходимый для поддержки здоровья костей и зубов, отлаженной работы иммунной системы и профилактики некоторых заболеваний. Организм получает его с пищей (например, из жирной рыбы и яичных желтков) или синтезирует в коже при воздействии ультрафиолета. Однако, в большинстве случаев, особенно при недостатке солнечного света или плохом питании, может потребоваться дополнительное употребление витамина D в виде добавок...

Витамин D - это группа биологически активных веществ. лучше всего усваивается с жирной пищей и накапливается в жировой ткани. Это единственный витамин, который вырабатывается в организме самостоятельно под действием ультрафиолетовых лучей. Суточная потребность в витамине D. Большая потребность возникает при недостатке ультрафиолетового облучения, темной от природы кожи, пожилом возрасте, вегетарианстве, расстройстве пищеварения, беременности и лактации. Потребление витамина D измеряется в микрограммах (мкг) или в международных единицах (МЕ)...