Можно ли пить алкоголь и при этом оставаться здоровым? Согласно обновлённым рекомендациям Канадского центра по вопросам употребления психоактивных веществ и наркомании, представленным в 2023 году, наиболее безопасное количество алкоголя — ноль. Этот вывод резко отличается от прежних национальных рекомендаций. Ранее считалось допустимым, если женщины выпивают не более 10 стандартных порций алкоголя в неделю, а мужчины — не более 15. Одна такая порция соответствует примерно: Тем не менее, новые данные...

Употребление алкоголя – часть культуры многих стран и часто сопровождает праздники, встречи с друзьями и другие социальные мероприятия. Однако, всем известно о потенциальном вреде алкоголя для здоровья. Возможно ли наслаждаться напитками, не подвергая себя риску серьезных последствий? Ответ – да, если соблюдать умеренность и придерживаться определенных правил. Эта статья содержит полезные советы, которые помогут вам пить алкоголь более ответственно и снизить негативное воздействие на ваш организм...