Подумайте, когда в последний раз вы меняли постельное белье? Возможно, это произошло недавно, а может, и достаточно давно, чтобы даже не помнить точную дату. В любом случае, гигиена постельного белья — это не просто вопрос чистоты и порядка в вашей спальне, но и значительный аспект вашего здоровья. Регулярная смена постельного белья не только способствует комфортному и приятному сну, но и предотвращает развитие и распространение бактерий, грибков и аллергенов, которые могут негативно влиять на наше здоровье...

Многие привыкли менять бельё по воскресеньям, но состояние ткани зависит не от календаря. Пот, кожный жир и пыль накапливаются, поэтому срок замены может меняться. Вот пять ориентиров, которые помогают вовремя отправить комплект в стирку. В обычных условиях постельное бельё меняют раз в 7–10 дней. В жару интервал сокращается до 5–7 дней, а при сильной потливости — ещё чаще. Во время болезни, когда человек много времени проводит в кровати и потеет, бельё меняют каждые 2–3 дня или по мере загрязнения...