Очень часто под различными гимнастиками и зарядками мне пишут о массаже стоп по утрам, именно по утрам вместе с зарядкой или после неё. И не удивительно, что людям так нравится это простое, но тем не менее полезное для нас действо. Часто растиранием и небольшим массажем стоп заканчиваются многие восточные гимнастики ( например известная Тибетская) - раз уж так лестно отзывались об этом методе читатели я решила попробовать по утрам растирать стопы ног и делать небольшой массаж. Что же может дать ежедневный...

Согласитесь, что зачастую мы ищем такие варианты практик, которые бы имели большое количество пользы, а мы бы тратили сил и возможности по - минимуму. И к таким практикам свободно можно отнести массаж пальцев стоп, мы все знаем, что это не так сложно, не так затруднительно, занимает времени не так много, но пользы при работе с пальцами стоп достаточно много. В первую очередь массаж пальцев стоп неплохо может помочь нашему сну, он расслабляет, снижает общее эмоциональное напряжение, а еще этот массаж не только может помочь нашей фигуре, но еще и лицу...