Очень часто под различными гимнастиками и зарядками мне пишут о массаже стоп по утрам, именно по утрам вместе с зарядкой или после неё. И не удивительно, что людям так нравится это простое, но тем не менее полезное для нас действо. Часто растиранием и небольшим массажем стоп заканчиваются многие восточные гимнастики ( например известная Тибетская) - раз уж так лестно отзывались об этом методе читатели я решила попробовать по утрам растирать стопы ног и делать небольшой массаж. Что же может дать ежедневный...

Как массаж стоп влияет на здоровье Массаж стоп — это не только приятная процедура, но и мощный инструмент для улучшения здоровья. Как массаж стоп влияет на организм, а также его основные преимущества. 1. Улучшение кровообращения Одним из главных эффектов массажа стоп является улучшение кровообращения. Во время процедуры улучшаются микроциркуляция и лимфодренаж, что способствует лучшему насыщению тканей кислородом и питательными веществами. Это особенно важно для людей с сидячей работой или теми, кто долго стоит на ногах...