Говорят, что человечество делится на «чайников» и «кофейников», и представители этих двух групп никогда не поймут друг друга. Я отношу себя к «чайников», кофе, в принципе, люблю, но если его нет, страдать не буду. А вот без чая мне прожить сложно. Причем я люблю разный чай, и обычный черный, и с добавками. Не все знают, что чай, это не только вкусный, но и полезный напиток. Расскажу, в чем польза обычного чай и какие добавки можно использовать. О пользе черного чая Наверняка, вы наслышаны о пользе зелёного чая...

В данной статье вы найдете краткую информацию про чай. А также тут представлены оглавление с ссылками на подробные статьи и видео про чай. Оглавление раздела про чай Краткая информация про чай: Что содержится в чае? В чае содержится масса полезных веществ. Самые известные вещества, которые содержатся в чае — это катехины и кофеин. Катехины зеленого чая обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Кофеин в избыточных количествах увеличивает риск остеопороза, нарушает сон и циркадные ритмы, ускоряет процессы старения...