Привет! Признайтесь, вам хотелось быстрого результата от тренировок? Возможно, вы даже бросали занятия из-за того, что не получали результата в короткий срок. В работе с телом быстрых изменений не бывает. особенно, если вы 5 лет вели сидячий образ жизни, а потом за месяц решили изменить осанку. Вероятно, у вас не получится и мотивация пройдет. На этом тренировки и заканчиваются. Сегодня я хочу обратить ваше внимание на Цель. Ну и объяснить, как выбор цели влияет на результат. Я делю цели на три категории:...

В современном мире, где темп жизни непрерывно ускоряется, вопрос о влиянии жизненных целей на продолжительность и качество жизни становится всё более актуальным. Исследователи из различных уголков мира проводят многочисленные исследования, стремясь понять, как установка чётких жизненных целей влияет на психологическое и физическое здоровье человека. Особенно интересны в этом контексте работы японских учёных из университета Тохоку, которые в своих исследованиях оценивают связь между наличием жизненных целей и продолжительностью жизни...