Привет! Признайтесь, вам хотелось быстрого результата от тренировок? Возможно, вы даже бросали занятия из-за того, что не получали результата в короткий срок. В работе с телом быстрых изменений не бывает. особенно, если вы 5 лет вели сидячий образ жизни, а потом за месяц решили изменить осанку. Вероятно, у вас не получится и мотивация пройдет. На этом тренировки и заканчиваются. Сегодня я хочу обратить ваше внимание на Цель. Ну и объяснить, как выбор цели влияет на результат. Я делю цели на три категории:...