Любая женщина мечтает достойно выглядеть в те моменты, когда ей приходится раздеваться в местах для загара и купания. Приводить фигуру в порядок стоит задолго до летнего сезона, а если дело касается представительниц прекрасного пола возраста поле 40, это непреложное правило. Ведь когда обменные и восстановительные процессы замедляются, допустимые нагрузки уменьшаются, на достижение результата уходит намного больше времени. Итак, подробнее коснемся темы, как улучшить силуэт тем, кто страдает от валиков целлюлита на внешней стороне бедра...

Как убрать живот и бока? Только пересмотреть своё питание! Вы не уберете жир с живота неистово качая пресс, а ушки на бедрах не уйдут от выпадов и приседаний. ⠀ Локация жировой прослойки может быть разной - на боках, на бедрах, животе или в районе лопаток и тд. Это зависит от индивидуальных особенностей. Но природа этих отложений у всех одна - организм запасает неизрасходованную энергию в виде жира. ⠀ Можно сделать себе красивые кубики на животе упражнениями, но их так никто и не увидит под слоем жира...