Вы напоминаете себе регулярно, что даже Леопольду иногда был нужен «Озверин». Что же делать? Ясно, что выражать эту эмоцию бесконтрольно – рискованно. Подобное поведение может задеть других людей и они перестанут с вами общаться. Предлагаю практические шаги, которые помогут безопасно выпустить свою агрессию. 1 шаг. Осознать. Подумайте: на кого из людей вы больше всего сдерживаете гнев, злость, раздражение или холодную ненависть? Это могут быть очень близкие и любимые вами люди. Не бойтесь себе признаться: чаще всего – именно на тех, кого мы очень любим, мы больше всего злимся...

Напряжение, раздражение, злость, гнев - это базовые чувства, знакомые всем людям. Нас могут злить крупные политические или природные события, а могут мелкие, частные бытовые мелочи. Популярная психология призывает людей экологично выражать свой гнев, проживать его. Не подавлять свои чувства, не вытеснять их, не утаивать, а делиться ими и давать им право на жизнь и право реализовываться. А как быть если этой злобы очень много? Если крупные мировые события накладываются на семейные события и на нашу...