Друзья, мы уже говорили о том, почему витамин D не усваивается при больном кишечнике, и разбирали, какие анализы нужно сдавать для подбора дозы. Сегодня — следующий важный вопрос: какие дозировки считаются безопасными в разном возрасте и почему они так сильно отличаются? Давайте разберемся, на что опираться, чтобы не навредить ни себе, ни детям. Вот максимально допустимые суточные дозы витамина D (верхний безопасный предел), которые признаны международными рекомендациями: 👶 0–6 месяцев — 1000 МЕ 👶...